Die Esalen® Massage
Die Esalen® Massage ist eine Ganzkörpermassage mit Öl, die auf der Klassischen Massage basiert. Elemente aus der Tiefenbindegewebstechnik, der Tragermethode oder der Craniosacral Therapie werden mit eingewoben und fliessend miteinander verbunden. Was daraus entsteht, ist eine Massage mit langen Streichungen, passiven Gelenkbewegungen, vertiefter Atmung, sanftem Wiegen und Dehnen, energetischem Ausbalancieren, sowie tiefer Strukturarbeit an den Muskeln.

Geburtsstunde der Esalen® Massage
Die Esalen Massage fand ihren Ursprung in den späten sechziger Jahren im Esalen Institut in Big Sur / USA. In diesem Institut trafen sich Pioniere der holistischen Körperarbeit und der Psychotherapie wie zum Beispiel Ida Rolf, Moshe Feldenkrais, Milton Trager, Gabrielle Roth, Dr. John Upledger, Fritz Perls u.a., die alle mit ihrem Wissen zum Entstehen der Esalen Massage beitrugen

Für wen ist die Esalen® Massagen geeignet?
Die Esalen® Massage ist die ideale Insel zum Ausspannen, um Stress abzubauen, körperliche und innere Spannungen zu lösen und um das Körperbewusstsein zu fördern.

Die Esalen® Massage geht jedoch entscheidend über eine reine Wohlfühlmassage hinaus. Sie eignet sich mit ihren reichhaltigen Ansätzen hervorragend zur Behebung von Rückenbeschwerden verschiedenster Art, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Migräne, um nur einige wenige Beispiele zu nennen.

Die Elemente der Esalen® Massage

1. Massage
   Es ist eine Massage mit Öl. Charakteristisch für diese Massage sind die langen Streichungen, die einerseits zur Integration und andererseits zum Verbinden der Extremitäten mit dem Rumpf dienen.Es entsteht ein fliessender Wechsel zwischen tiefer und gezielter Strukturarbeit und den weichen und verbindenden langen Streichungen. In die Streichungen lassen sich feine Gelenkbewegungen oder wellenförmige Schwingbewegungen einflechten. Durch die Vielfalt an möglichen Kombinationen wird jede Esalen® Massage zu einem einmaligen Erlebnis und doch bleibt der typische Charakter der Esalen® Massage stehst erhalten.
2. Bewegung
   Passives Bewegen einzelner Gelenke oder Gelenkketten fördern eine Entspannung tiefer liegender Muskelschichten. Darüber hinaus ist der Empfangende aufgefordert passiv zu sein und sich fallen zu lassen.
3. Dehnen
   Mit sanften passiven Dehnungen kann ein Gefühl von mehr Raum entstehen. Die Atmung vertieft sich, ohne diese bewusst zu verändern.
4. Schwingen
   Mit dynamisch, schwingenden Bewegungen, stellt sich oft ein Gefühl für den Energiefluss ein.
5. Atmung
   Die Streichungen, die tiefe Strukturarbeit und die Bewegungen der Gelenke können dem Rhythmus des Atems angepasst werden, wodurch ein harmonisches Zusammenspiel zwischen Bewegung und Atmung entsteht. Die Atmung intensiviert und vertieft sich, ohne dies bewusst zu steuern und zu erzwingen müssen.
6. Integration
   Ein weiterer sehr wichtiger Aspekt ist die Integration. Fälschlicherweise sind viele der Meinung mit viel, viel zu erreichen. doch wenig ist oft mehr. Wer bereits eine Esalen® Massage erfahren durfte, weiss wie wichtig der Moment ist, wo die ganzen Bewegungen mit ihren fliessenden Übergängen eine Pause finden. Ein Moment der Stille, des Nachspüren. Aktion und Reaktion. Integrieren und bewusst werden, über die bereits entstandene Veränderung der Körperwahrnehmung.

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Indikationen wie z.B.:
Rückenschmerzen, Hexenschuss, Nackenschmerzen, Schlafprobleme, Nervosität, Stress, Rheumatische Beschwerden, begleitend in der Schwangerschaft - Lendenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne u.v.m.